(民生热点)

　　记者何飞燕

　　“朋克养生”这个词已经火了很多年了。最早源于一位乐手的“网梗”。2017年，一名摇滚鼓手手拿保温杯的照片刷屏网络，其铁汉风格与温和养生形象带来巨大“反差萌”，让“朋克养生”这一概念火速“出圈”。

　　28岁女孩嘉嘉在一家私企上班，上下班时，她总会带着自己的保温杯，保温杯里泡的茶水也是每天变换着花样。嘉嘉有个“续命”箱：红枣、枸杞、桑葚、维生素B、黑芝麻丸……里面满满都是保健食品。

　　平时工作较忙，业绩压力也比较大，嘉嘉很注重健康，也经常买保健品。“我可不想比别人老得快，所以很注重养生。”嘉嘉说。不过，到了晚上，在熬夜面前，她又似乎比谁都不在乎身体。“一边熬着最深的夜一边用最贵的护肤品，一边大鱼大肉一边办卡健身。”嘉嘉说，作为“90后”，养生的基本“修养”就是任性和健康都得兼得。

　　秦曼曼的养生之路是从2020年下半年开始的——27岁的她遭遇了失眠。那段时间，她整晚整晚睡不着觉。在朋友的“安利”下，秦曼曼果断买了瓶褪黑素。“对我来说褪黑素是有作用的，到现在偶尔睡不着的时候我都会服用。”秦曼曼说，从那时候开始，她就开始了自己的“朋克养生”。

　　作为一名吃货，秦曼曼是忍不住烧烤、火锅的诱惑的，为了让自己吃得心安理得，她觉得吃完这些容易上火的东西，马上来两罐冰镇的凉茶，就可以中和了；同样，奶茶也是秦曼曼的必备单品，虽然觉得喝奶茶不好，但转念一想：喝奶对身体好，喝茶也对身体好，所以喝奶茶是养生的。“网上‘干啥啥不行，怕死第一名’的段子确实是我的真实心理写照，我也希望能在变老变丑的路上走得慢一些。”秦曼曼打趣地说。

　　有网友调侃，人只要到了20岁，刻在中国人DNA里的神秘力量就会苏醒，开始喜欢上自己曾经嗤之以鼻的“老派”举动。“嘲笑中年人，理解中年人，成为中年人”，当年轻人尝试过一次父辈喜欢的运动和养生，就一定会在这条“养生”路上一去不复返了。

　　对“95后”男生王鹏而言，养生的主要目的是“防脱发”。“以前从来没想过，自己有一天会有发量焦虑。”为了留住最后的“青葱岁月”，每天上午，王鹏都会喝一杯黑芝麻糊，他希望以这种方式能保留住自己为数不多的头发。有时候太累了，王鹏还会去中医馆按摩肩颈。在他看来，不同于普通按摩店，中医推拿按摩一般会根据病症进行诊断，推拿后能让人神清气爽。“不管有没有实际效果，只要心里觉得有用就行了。”王鹏的养生原则更多讲究的其实是“养神安心”。

　　今年夏天，中药版酸梅汤火出了圈，吸引大批年轻人排队购买，24岁的张亚就是其中之一。“我不喜欢喝白开水，但中药版酸梅汤却深得我心。”张亚告诉记者，中药在他的印象里是又苦又难喝，而现在对于养生血脉觉醒的年轻人来说，中药版酸梅汤是既便宜又好喝的养生饮料。

　　除了中药版酸梅汤，喝0卡汽水、逛超市看配料表、打太极等也深受年轻人的喜爱。“朋克养生”代表了年轻人既不想过得颓废，又希望保持身强体壮。

　　不过，在县中医医院治未病科副主任医师葛巧看来，年轻人的养生很容易跟风，网上什么火就买什么，其实每个人的体质不同，养生方式也不一样，年轻人要先了解自己的体质，根据自身体质选择适合自己的营养品，同时在饮食、起居、运动、情绪上也要科学、合理、健康，这样才能达到养生效果。