“医生，我的手一到冬天就会变白、变紫，这两天气温下降，这样的情况又出现了。”近日，一位年轻姑娘来到天台县人民医院风湿免疫科就诊。最初，她发现手遇冷会变色只是觉得奇怪，没太当回事，直到手指皮肤开始变硬，皮肤纹路也减少，才急忙来到医院就诊。

经医生仔细检查，患者的手指呈现皮肤硬化，多个自身抗体阳性，确诊为系统性硬化症合并间质性肺病。天台县人民医院风湿免疫科主任助理俞碧君立刻收治患者住院，并给予全身多系统的综合评估和治疗。

“这叫‘雷诺现象’，是一些风湿性疾病的特异性临床表现。”俞碧君介绍，“雷诺现象”是由血管神经功能紊乱导致的细小动脉痉挛性疾病。在寒冷或精神紧张的刺激下，患者的手指（或脚趾）会突然出现苍白，随后变紫、发红，伴有局部发冷、疼痛和感觉异常。“雷诺现象”的发作特点为间歇性，颜色变化顺序通常为：苍白—紫绀—潮红—正常。重度“雷诺现象”，甚至可能并发肢端溃疡或坏疽。

“近期气温骤降，是‘雷诺现象’的主要诱因，前来就诊的患者明显增加。”俞碧君说，20至40岁的女性是“雷诺现象”的高发人群。在寒冷的冬季，这类群体尤其需要注意。此外，“雷诺现象”还会在气温变化较大的春秋季节或接触冰冷物体后发作。

值得注意的是，“雷诺现象”和风湿免疫系统疾病有很大关联，它可能是系统性硬化症、系统性红斑狼疮等多种风湿免疫性疾病的早期信号，与之相关的症状包括皮肤绷紧或增厚、毛细血管扩张、吞咽困难等。若不及时治疗，“雷诺现象”可能发展成更严重的健康问题。因此，一旦出现相关症状，要及时就诊，避免病情延误。

那么，“雷诺现象”平时该怎么护理呢？

俞碧君建议，饮食方面，要选择富含蛋白质和维生素的食物，同时避免摄入辛辣、刺激性以及易兴奋交感神经的食物，如浓茶和咖啡，以防诱发或加重症状。

此外，吸烟是“雷诺现象”的重要诱因之一，要时刻注意避免被动吸烟，远离烟草环境。在保暖方面，要做好四肢末端的保暖，佩戴好帽子、围巾和手套，选择保暖性好的衣物，棉手套和棉袜等，以有效预防和缓解“雷诺现象”。不论是在寒冷的冬季还是炎热的夏季，都需要采取相应的保护措施，避免暴露于寒冷空气中或接触冷物，不宜光脚穿拖鞋，同时注意避免凉水洗手和衣物。