“来，拨动一下臀部两侧，坐骨向下坐实，双手来到双膝上，深呼吸……”每天清晨，伴随着悠扬轻松的音乐声，迪荡街道云东社区的瑜伽班总是准时开课，若是天气晴朗舒适，学员们还会来到户外，和大自然来一个早晨的约会。

　　提起云东社区的瑜伽班，社区党委书记、主任章圣连连夸赞起居民余会琼。“她是瑜伽班的老师，多年来义务带领居民们上课，也让社区多了一支文艺队伍。”

　　见到余会琼时，她正在柯桥北市场的门市部里吆喝着，远远望去是一位能干又年轻的老板娘。“我已经58岁了，练了多年瑜伽的缘故，还算保养得可以吧！”余会琼打趣地说道。

　　原来，余会琼接触瑜伽快十年了，6年前，为了能更好地在社区瑜伽班上授课，她特地去考了瑜伽证。“那会刚搬到云东社区，因为有早起练瑜伽的习惯，我就一个人来到梅龙湖公园里练习，慢慢地被周围的邻居知道了，有兴趣的小姐妹也加入了进来。我想着既然人多了，索性去考一个证，这样能系统性地授课。”渐渐地，这个零散的队伍越来越庞大，余会琼还从学员里“提拔”了两名新老师。

　　室外练习瑜伽受天气影响较大，为了给学员们找个室内场所，她多次找到物业公司和社区。了解到瑜伽班的情况后，章圣立马应承了下来：“这是好事，场地交给社区。”于是，去年5月开始，瑜伽班有了专门的教室，教室里还配备了空调等设施。因为场地问题解决了，不少新学员也陆续加入进来，余会琼和其他老师一商量，又开设了晚班，每节课时长一小时。

　　“我已经在这免费上了四年多的瑜伽课，非常好，老师会根据每个人的特点安排课程，如果有跟不上的，老师也会帮你开小灶，从来不收费。”年逾古稀的郭老师是云东社区瑜伽班中最年长的一员，自从加入这个团体后，郭老师感觉身心更加开朗。最让郭老师敬佩的是，余会琼多年来都是免费为邻居们授课，社区也没给过她任何报酬。

　　因为不收学费，一些学员有点过意不去，去年过年前大家还集资给余会琼和另一位老师买了一点年货，表达谢意。

　　余会琼不能驳了大家的好意，但她觉得既然一开始说好是公益课，中途再收礼也是不对的。她想了个主意：“愿意的人可以交点班费，放在我这里保管，以后有集体活动或者团建的时候用，当然没交班费的学员也可参加，费用另算。”就这样，去年开始，瑜伽班每个月都会组织一次外出活动，小姐妹们也在一次次聚会中增进了感情。

　　记者发现，虽然是公益瑜伽班，但余会琼上课的模式和收费的瑜伽馆一样正规，不仅制定了课表，还有严格的打卡、请假制度。“既然是上课，就要有上课的样子，不能半途而废！”余会琼说。

　　“余老师很认真的，会制定课程表，要求我们打卡签到。”学员小宋自制力比较差，但自从参加了社区瑜伽班后，她竟然没有再偷懒过。

　　随着学员们的水平日益提高，她们还受邀参加社区、物业等组织的文艺活动。刚刚过去的社区元旦文艺演出上，瑜伽班的学员带来的节目博得了一阵阵喝彩声。“今后只要社区有需要，我们随时可以登台演出。”余会琼告诉记者，多年来做义工教居民学瑜伽，除了自己对瑜伽感兴趣外，也是想让更多的人一起享受到这种健康的生活方式。

　　余会琼（中下）率学员表演。