今天冬至，浙江开启冰箱模式。

随着一股弱冷空气从昨天（12月20日）夜间开始渗透南下，在其“助攻”下，风力增大，气温再次降低。

冷空气加上冷高压影响，本周末全省晴，沿海海面有8～9级偏北大风，早晨气温较低有霜冻和冰冻，大部地区最低气温0～-2℃，山区-3～-6℃。

图源：浙江天气

事实上，因为前期基础气温已经较低，降温幅度不大。不过，由于冷空气又一次带来了输入性的污染，浙江部分地区空气质量再次下降，今天会出现霾。

今天也正式开启了“数九”。全国来看，这个周末，长江中下游以及以北方多地气温将会刷新低。

降温过后，江汉、江南、华南北部和东部等地最低或平均气温较常年同期偏低2-5℃。

刚进入“一九”，不少地方就冷得堪比常年“三九”。

图源：中国天气

干燥寒冷的冬季，良好的生活习惯非常重要。

专家提醒，开空调、暖气的房间要注意通风换气；饮食上可适当增加主食、油脂和蛋白质的摄入；饭后水果可选择橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素的水果；运动上可以慢跑、太极拳等为主，且时间最好选择在太阳出来之后。